Glute Addicts se creó para quienes buscan un entrenamiento más completo. Nos enfocamos en movimientos específicos que desarrollan fuerza explosiva, mejoran el rendimiento deportivo y esculpen glúteos fuertes y definidos mediante programas de entrenamiento cuidadosamente diseñados.
Nuestras clases exclusivas de Salto y Salto + Entrenamiento de Glúteos combinan saltos de alta intensidad con ejercicios de fuerza específicos para la parte inferior del cuerpo, logrando resultados visibles. Cada sesión está dirigida por instructores expertos en un ambiente motivador y de apoyo. Ya sea que entrenes para ganar fuerza, definición o confianza, te sentirás desafiado, lleno de energía y orgulloso de lo que tu cuerpo puede lograr.
Despierta tu potencia y agilidad con entrenamientos de alta energía centrados en saltos, diseñados para mejorar la fuerza, la resistencia y el rendimiento atlético general.
Combina ejercicios de salto explosivo con movimientos específicos para los glúteos para tonificar, levantar y fortalecer la parte inferior del cuerpo, a la vez que mejoras la potencia y el equilibrio.
Cada sesión se centra en la potencia explosiva y el desarrollo de los glúteos, sin movimientos innecesarios.
Orientación práctica para ayudarte a entrenar de forma más inteligente, segura y fuerte en cada clase.
Música a todo volumen, buen ambiente y una comunidad que te mantiene motivado y constante.
| Horario | Actividad | Dur. |
|---|---|---|
| 6:00 – 7:00 AM | 🏃 Saltar | 60 min |
| 7:15 – 8:15 AM | 🍑 30 min Glúteos + 🏃 30 min Saltar | 60 min |
| 8:30 – 9:30 AM | 🏃 Saltar | 60 min |
| 9:45 – 10:45 AM | 🍑 30 min Glúteos + 🏃 30 min Saltar | 60 min |
| Horario | Actividad | Dur. |
|---|---|---|
| 6:00 – 7:00 PM | 🏃 Saltar | 60 min |
| 7:15 – 8:15 PM | 🍑 30 min Glúteos + 🏃 30 min Saltar | 60 min |
| Horario | Actividad | Dur. |
|---|---|---|
| 8:00 – 9:00 AM | 🏃 Saltar | 60 min |
| 9:15 – 10:15 AM | 🍑 30 min Glúteos + 🏃 30 min Saltar | 60 min |
| 10:30 – 11:30 AM | 🏃Saltar | 60 min |
| 11:45 AM – 12:45 PM | 🍑 30 min Glúteos + 🏃 30 min Saltar | 60 min |
🏃 Saltar = Trampoline / Cardio | 🍑 Glúteos = Entrenamiento de Glúteos
En absoluto. Nuestras clases están diseñadas para todos los niveles, y nuestros instructores te ayudan a adaptar los movimientos según tu condición física.
El entrenamiento de saltos se centra en la potencia explosiva y el ejercicio cardiovascular, mientras que el entrenamiento de saltos y glúteos combina ejercicios de salto con entrenamientos específicos para los glúteos, con el fin de fortalecerlos y tonificarlos.
Recomendamos de 2 a 3 sesiones por semana para notar mejoras significativas en fuerza, tono muscular y resistencia.
Las clases tienen una validez dependiendo del paquete que compres:
¡Reservar es muy sencillo! Solo tienes que visitar nuestra página de reservas de clases, elegir el programa y el horario que prefieras y completar el breve formulario de inscripción. Recibirás una confirmación instantánea, sin complicaciones ni esperas.
